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應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或

四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅

館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會

這麼累,這次住的這間格蘭瓜達爾巴努斯飯店 - 馬貝雅住起來就滿舒服的而

套房飯店高級旅館且服務態度又親切!!

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商品訊息描述

主要設施

  • 180 間公寓
  • 位於海灘
  • 3 間餐廳
  • 室外游泳池
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 24 小時健身俱樂部
  • 海灘遮陽傘
  • 代客停車
  • SPA 服務
  • 會議中心
  • 機場接駁車

熱情款待

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 保母或托兒服務
  • 兒童游泳池
  • 客房內托兒服務 (付費)
  • 保母或托兒服務 (付費)
  • 獨立浴室

鄰近景點

  • 海灘
  • 波多黎各巴努斯碼頭 (1.4 公里)
  • 中央廣場 (1.6 公里)
  • El Corte Ingles 購物中心 (1.9 公里)
  • 維加德爾馬聖殿 (2.8 公里)
  • 聖佩卓教堂 (2.9 公里)


商品訊息特點

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經典

大聯盟官方宣布，將跟知名運動用品製造廠商Under Armour達成合約，並將於2020年開始，連續10年成為大旅遊大亨聯盟官方指定球衣。

在華盛頓所召開的冬季會議中，UA脫穎而出，取代原大聯盟官方球衣製造商Majestic，終於成為大聯盟官方球衣供應商。

Majestic自2005年起開始成為MLB官方球衣正式供應商，這也意味著大聯盟有了新作風。

UA這幾年在多功能機能衣市場崛起，且與日職讀賣巨人隊簽下大合約，反觀日職各球隊則開始跟Majestic建立關係，兩者依舊會是勁敵。

大聯盟主席Rob Manfred表示：「UA的行銷能力跟品牌價值跟球員有強烈的連結，不管在比賽或是年輕球員跟球迷都能感受到。」

UA球星如：Buster Posey、Clayton Kershaw、Bryce Harper、Eric Hosmer、Rick Porcello也都有更多機會亮相。

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紅雀隊目標鎖定Fowler

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紅雀隊季後正在尋找符合戰力的中外野手，美國媒體報導，現在紅雀隊已將目標鎖定本季效力小熊隊的Dexter Fow預訂民宿ler（福勒）。

Fowler本季出賽125場，打擊率2成76、全壘打13支、48打點，盜壘13次，是小熊隊的開路先鋒，也是小熊隊能贏得睽違108年世界大賽軍的主力戰將，季後Fowler取得自由球員資格′，目前正在尋找新東家。

美媒報導，Fowler正在尋求一紙平均年薪1800萬美元的複數年約，紅雀隊對Fowler有高度興趣，而藍鳥隊也有意網羅。

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FILE - In this Oct. 2, 2016, file photo Detroit Tigers' Justin Verlander delivers a pitch against the Atlanta Braves during a baseball game in Atlanta. Detroit's Verlander and Miguel Cabrera could be ．．． 較多FILE - In this Oct. 2, 2016, file photo Detroit Tigers' Justin Verlander delivers a pitch against the Atlanta Braves during a baseball game in Atlanta. Detroit's Verlander and Miguel Cabrera could be available for the right price. Not even a week has passed since the Chicago Cubs won their first World Series title in more than a century, and teams already are involved in trade talk as they position themselves for 2017 and the future. (AP Photo/John Amis, File) 較少





非住不可





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Associated Press | 拍攝者 John Amis, File





2016年11月9日週三 台北標準時間上午9時好康推薦12分





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【洪凱音、王莫昀╱台北報導】

台灣邁向超高齡社會，銀髮族樂活生活，除外在保養，「身體凍齡」延緩老化更重要。為協助銀髮族走出去，不要成為老宅男、老宅女，包括國泰集團等企業、醫療院所紛紛投入預防醫學領域，台塑集團經過2年多籌畫，成立i醫健診中心，首家據點將於明年初與福容飯店攜手在林口長庚附近設立並試營運。

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭說，台灣邁向超高齡社會的過程中，如何健康老化更形重要，依據Lancet於2015年所發表的一項全球調查指出，台灣民眾一生中約有8至10年因健康狀況不良而需人照顧，芬蘭約11至13年，美國則約12年；然日本則與台灣相當，但日本平均餘命較台灣多5年左右，相形之下，日本則較國人明顯健康許多。

但值得注意的是，芬蘭、瑞典更在政府及相關單位努力下，健康狀況不良、需人照顧時間有逐漸縮短的情況。

「現代老人怕摔跤，不太敢做激烈運動，活動筋骨常以外丹功、太極取代，但這些運動無法增加肌耐力，以致多數老人走不遠，走不穩。」國泰醫院物理治療師簡文仁說，怕摔不想動，讓許多銀髮族甘脆宅在家裡，成「三等老人」，等吃、等睡、等死！

銀髮族勿當三等老人

他強調，肌力代表行動力，行動力代表活動力，活動力代表生命力，鍛練好肌力後，輔以心肺功能、柔軟度與協調平?感的強化，便可縮短依賴他人的生活餘命。

台塑醫學事業發展中心經理蔡孝瑋直言，銀髮族體適能檢測與年輕人大不同，年輕人可以測試彈跳力、握力，老年人如何能測彈跳力？另一般健身房做的體能、肌力訓練，也無法直接套用在老年人身上，如椎肩盤突出的人，叫他做仰臥起坐，不但無法健身反恐造成傷害。

但就不動了嗎？蔡孝瑋說，全球人口老化速度非常快，2025年台灣進入超高齡社會後，將由現在的6.2位青壯年照顧1位長者，減少為3.2位青壯年照顧1位長者。長者每年醫療支出為青壯年的4.6倍，失智與失能者，增加親人負擔外，也將大幅增加健保負擔，只有透過抗老養生等健康管理與促進加以改善。

台塑與體大、福容合作

以台塑集團與國立體大、福容飯店合作，設立首家i醫健診中心為例，透過健康檢查、健康管理到健康促進，在飲食上，台塑集團有專業營養師、中醫，福容則有廚藝佳、懂得料理的好廚師，參與健康管理的民眾，一進入福容從飲食就會做好管控；進行檢測，確定需改善項目後，便會提出處方，在體能、肌力等訓練上，透過與體大合作，進行核心肌群等訓練外，還將結合中國武術如傳統南拳、傳統北拳、內家拳與氣功，來補足或增強不同的身體特質。

增加銀髮族健康餘命

台塑集團總管理處總經理王瑞瑜說，會跨足預防醫學，成立健康生活館與i醫健診中心，是在一次觀看一項專題報導後受到的影響，影片中，一位瑞典老人家在體育館翻跟斗，十分活躍，令她印象深刻，而回憶起以前喜好游泳、跑步的父親王永慶，年邁時，出席活動，因腿部肌力不足而發抖，無法久站，讓她決定建立抗老養生整合系統。也希望透過健康管理與促進，增加銀髮族健康餘命。

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